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为什么一到夏天就经常出现腹泻,大便不成形

  • 来源:本站原创
  • 时间:2021/9/15 11:04:42

每当到了夏季,街边的大排档、冰西瓜、冷饮等都会让人控制不住自己的嘴巴,一不小心就吃了不少。吃的时候开心,但上厕所的时候可就受罪了。不少人表示,自己一到夏天就经常出现腹泻,而且排出的大便不成形,很容易粘在马桶上。有人觉得,这种情况肯定是自己肠胃不好,吃了生冷的食物,受了寒气。在忌口一段时间后,却没什么好转的迹象。这时,就应该考虑是否存在脾胃虚寒的问题了。如果你一坐在离空调比较近的位置或者吃冰水果、冰饮料,就容易出现腹泻,身体内很可能已经出现了脾虚,湿气重的问题了。或许这些表现也曾在你身上出现过,别不当回事。

浑身乏力、食欲不振、不想说话、整个人总是懒懒的、身体出现浮肿、舌苔厚腻,舌头两侧出现齿痕、容易腹胀、体型消瘦等多种情况,都可能伴随着腹泻、大便不成形的情况一起出现。当你满足其中不少于2个点时,应该重视调理脾胃。

划重点

01

夏季脾虚,容易腹泻,便溏怎么办?

首先是注重保暖。尽管是夏天,但仍然有很多人容易感冒、受寒。原因就是长期吹空调、睡觉不盖被子、经常吃冷饮等。这些习惯都会让人体内的湿气更重,加重脾虚的问题。比较好的解决办法是在夏季也要避免受寒,在空调间披一件外套,避免直直的被空调风吹着,并且做好肚脐周围的有效保暖。

其次,脾虚引发腹泻、大便不成形等问题时,可以选择艾灸、针灸等物理疗法来帮助调理脾虚,当然这种方法主要的原理是去除人体内的湿气,尽快地排出湿气。如果你不想用艾灸或者针灸,自己多运动,多出点汗也能在一定程度上帮助祛湿,调动气血循环。

还有长期存在便溏,大便不成形的人群,或者反复出现这种问题时,可以选择一定的补气益气的中药进行调理脾虚。比如白术、茯苓、白扁豆、甘草等。可以在就诊中医后,对症进行调理,有利于改善腹泻、便溏的情况。

当你频繁地出现大便不成形,腹泻等情况时,常见的处理方法有哪些?正确吗?

1、腹泻就吃点止泻药,挂点水

错误!在吃止泻药的时候,很可能让人体内的一些物质滞留在体内,加重肠道内受损的程度,很可能下一次会出现更加严重的腹泻,并且诱发肠道疾病。人体出现腹泻其实是一种自限性的疾病,可能自愈。当一天内腹泻不超过3次时,可以不着急吃药。

2、腹泻而已,不用管它

和前者相比,这种做法也不正确。前面也提到了,长时间的腹泻可能引发人体内的水分流失,电解质失衡,严重的还可能引发脱水、休克等。

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