积食生活小窍门冷知识

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由于我们平时饮食不均衡，饮食过于精细，作息生活不规律，都会导致我们便秘，今天我们来分享一下生活小窍门，食物也能吃出奇特的效果呦!1）：刀豆汤；生刀豆适量，在汤锅中加入水煎汤经常服用。作用：有助于积食，腹胀，隔气等。2）：刀豆海带豆腐汤：刀豆，海带，豆腐，盐，姜，葱，胡椒粉，芝麻油适量。刀豆去除筋洗净，海带洗净切成丝；豆腐切成块。将刀豆，海带姜末加入汤锅加适量的水煮30分钟。再放入豆腐，葱丝盐，胡椒，再温10分钟。作用：消痰软结，润肠通便，适用于小便不利，便秘者。3）：白萝卜粥：白萝卜，大米，白糖适量。白萝卜和大米清洗干净，切成小块和大米一起加入锅里煮到粘稠为止加入白糖即可。作用：白萝卜下气、可以助消化，开胃，消腹胀。


本文编辑：佚名
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