北京白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/冰鱼的做法很多，既可以清涮、盐烤，又可油炸、煎等。入口肉质细腻鲜美，富有弹性。今天烹饪方式；选用煎。随着人们生活节奏的加快，人们在食用美味的同时，更注重健康。南极深海寒水的鱼类，可谓一种新的健康饮食。By枭笑用料冰鱼柳g姜丝适量生抽1勺蚝油1勺料酒1勺胡椒粉少许刀豆12根做法步骤1、京东南极直达买的，中午下单，晚上8点送达，是不是应该点赞！(^_^)2、将冰鱼柳从包装中取出，清洗干净，无需过多清理，人家把鱼头，鱼骨都清理好了哈！所以买回来只要清洗干净即可。3、再来一张，虽然是速冻冰鱼，但是特别新鲜。4、将洗干净的冰鱼放入盘子中，加入料酒。5、再加入生抽。6、加入一小勺蚝油。7、加入胡椒粉。（不喜欢可以不加，也可以按照个人口味调味）8、最后把提前切好的姜丝放入盘中，腌制35分钟以上。9、利用这个时间处理刀豆，将刀豆去根，去尖，之后冷水冲洗干净再焯水，水烧开后下去刀豆，煮至8分熟，捞出过冷冷水。10、起油锅，加入少许食用油，再加入腌制好的冰鱼柳，中小火煎至两面金黄即可出锅。11、另起油锅，加入焯水的刀豆煸炒，再加入一勺蚝油，煎至2-3分钟即可出锅。12、盛出装盘，把煎好的刀豆放在冰鱼柳下面。13、烹饪简单，味道鲜美。14、近看，美味佳肴。15、肉质细腻鲜美，富有弹性，吃好一块鱼，再吃几根刀豆，营养更均衡。小贴士冰鱼柳最好提前腌制，那样煎出来才会更入味。可以按照个人口味来调味。----------豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载App查看。
本文编辑：佚名
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