治疗白癜风 的医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin土豆是继稻米、小麦、玉米后的中国第四大主粮。日常生活中，我们经常会和土豆打交道。比如薯条，薯片，薯饼，油炸土豆三件套还有土豆丝，土豆泥，土豆块，土豆片，各种形式呈现的美味，土豆都能驾驭。今天推荐的美味就是家常菜凉拌土豆丝，一起来试试吧。土豆含有丰富的维生素B、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质 。还含有微量元素、 酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。关键是土豆价格很亲民，做法很丰富，所以深受广大吃货朋友们的欢迎。为了凉拌土豆丝能更开胃，色泽更诱人。我们会加入青红椒丝，增加菜品颜值和口感。土豆丝的处理涉及到刀功，一定要注意安全，实在切的不够细，也可以使用工具。土豆丝的处理还有两个注意点，一个是切完要洗去淀粉另外就是土豆丝要焯水后放冷水浸透，这样土豆丝的口感更脆爽。抓拌土豆丝的调味料，也可以根据自己的喜好，适量增减，一起来品尝。凉拌土豆丝食材清单：土豆2个/红椒2个/青椒2个/蒜蓉5克/葱花5克/食盐适量香醋2勺/香油2勺/生抽2勺/红油3勺/白糖小勺/香菜碎适量烹饪步骤-step-土豆提前去皮洗净切成薄片，再改刀切成细丝。切好的土豆丝放进清水里洗掉多余的淀粉，再捞出沥干水。-step2-红椒和青椒去籽切丝备用。-step3-锅中烧开水，下土豆丝焯水50秒，捞出放冷水里浸透，再捞出沥水放碗中备用。-step4-土豆丝中加入青红椒丝，香菜碎，蒜米，葱花。再淋入香油，香醋，生抽，食盐和白糖，然后淋上红油。-step5-接着戴上手套，用手抓拌均匀装盘就可以开吃啦，爽口开胃，不要错过。美味呈现加了青红椒丝的凉拌土豆丝，更加可口，开胃下饭，上桌很快就光盘，不要错过。菊子物语凉拌土豆丝是菊子姐姐Cooking美味的第道美食。如果不喜欢吃青红椒的，也可以不放，单独土豆丝，或者可以加下肉丝味道也非常好。不喜欢用手抓拌，也可以用筷子凉拌，味道口感都很好。如果有更好的配料，更赞的做法，都可以在评论区留言哦。美食值得分享，生活需要记录，菊子美食记与您一同前行。本图文作品系菊子美食记原创，每一张图片每一段文字都是用心拍摄和撰写，愿与您一起共同成长，健康生活。您的
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