一周食谱
（2月21日-2月25日）
礼拜一食谱
2月21日
早点：牛奶、式样饼干
午饭主食：米饭
午饭菜系：
托小班：百叶包肉、避风塘基围虾（去壳）
中买办：百叶包肉、避风塘基围虾
油麦菜底
*芽菜海带汤
午饭米面搭配或瓜果：香蕉
午点：瓜仁糕、山药骨头粥
养分菜25g/人/天：
肥胖儿调动：低糖瓜仁糕
礼拜二食谱
2月22日
早点：牛奶、式样饼干
午饭主食：面条
午饭菜系：
托小班：五香牛肉丁
中买办：五香牛肉
面汤底（生菜、香菇、榨菜、厚百叶）
蔬菜底（炒刀豆）
午饭米面搭配或瓜果：山芋饭
午点：虾米粉丝包、百宝粥
养分菜25g/人/天：
养分不良：厚百叶
血虚：煮牛肉
肥胖儿调动：低糖粥
礼拜三食谱
2月23日
早点：牛奶、式样饼干
午饭主食：小米夹饭
午饭菜系：
托小班：八珍鸭丸、红烧大素鸡
中买办：八珍鸭、红烧大素鸡
揭破菜肉丝（胡萝卜）
番茄花菜汤
午饭米面搭配或瓜果：刀切
午点：木樨赤豆年糕
养分菜25g/人/天：
养分不良：蜂糕
血虚：炒肉片
礼拜四食谱
2月24日
早点：牛奶、式样饼干
午饭主食：米饭
午饭菜系：
托小班：糖醋带鱼（去刺）、韭芽炒鸡蛋
中买办：糖醋带鱼、韭芽炒鸡蛋
香乌笋香干胡萝卜片
毛菜洋芋汤
午饭米面搭配或瓜果：苹果
午点：满意蛋卷、白糖南瓜粥
养分菜25g/人/天：
养分不良：红烧带鱼
肥胖儿调动：低糖粥
礼拜五食谱
2月25日
早点：牛奶、式样饼干
午饭主食：米饭
午饭菜系：
托小班：葡国鸡柳（洋芋）、炒时件（鸡肝、鸡心、鸡肫）
中买办：葡国鸡腿（洋芋）、炒时件（鸡肝、鸡心、鸡肫）
炒板豆苗、豆腐粟米煲
竹荪木耳鸡汁汤（鸡腿菇、蟹味菇、小型菇）
午饭米面搭配或瓜果：香梨
午点：蟹壳*、老母鸡汤
养分菜25g/人/天：
血虚：卤鸡肝
注：图片以理论为准
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