本周食谱
（6.20～6.24）
小吃货们下周食谱来咯～～星
期
一
“windsinsummer”
早点
面包
豆浆
*豆10g
餐前
水果
西瓜
午餐
白米饭
刀豆烧肉
土豆炒胡萝卜
冬瓜海带汤
猪肉50g
刀豆60g
土豆50g
胡萝卜20g
冬瓜10g
海带5g
稻米70g
午
点
冰糖银耳羹
银耳5g
红枣20g
枸杞5g
summer
●
星
期
二
“windsinsummer”
早点
饼干
豆浆
*豆10g
餐前
水果
香蕉
午餐
白米饭
花菜炒肉
红烧豆腐
菠菜猪肝汤
猪肉50g
花菜50g
豆腐70g
猪肝10g
菠菜10g
稻米75g
午
点
白米粥
小馒头
稻米15g
summer
●
星
期
三
“windsinsummer”
早点
面包
豆浆
*豆10g
餐前
水果
哈密瓜
午餐
白米饭
小葱炖蛋
大白菜炒千张
豆腐平菇鱼汤
千张10g
大白菜80g
豆腐15g
平菇20g
鱼头10g
稻米75g
午
点
茶叶蛋
鸡蛋50g
summer
●
星
期
四
“windsinsummer”
早点
饼干
豆浆
*豆10g
餐前
水果
苹果
午餐
白米饭
可乐鸡翅
糖醋包菜
大白菜大骨粉丝汤
鸡翅70g
包菜80g
大白菜30g
粉丝15g
大骨20g
稻米75g
午
点
蒸玉米
玉米30g
summer
●
星
期
五
“windsinsummer”
早点
蛋糕
豆浆
*豆10g
餐前
水果
玉菇
午餐
白米饭
洋葱炒牛柳
西葫芦炒干子
青菜蛋汤
牛肉50g
洋葱40g
西葫芦60g
干子20g
青菜20g
鸡蛋20g
稻米75g
午
点
红豆稀饭
稻米25g
赤豆5g
summer
●
童心相伴点石成金
编辑｜焦倩倩
图片｜田河幼儿园
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