每周菜谱
.11.2周一
早点：菜园小饼、光明奶粉
午餐：红烧狮子头、胡萝卜豆腐干炒生菜、番茄蛋皮腐竹西兰花
肥胖儿童：清蒸肉圆
过敏儿童：汤无蛋皮
营养不良/贫血儿童：盐水鸡肫
午点：自制培根卷、紫薯银耳西米露、橙子
.11.3周二
早点：自选饼干（动物、美味、苏打）、光明奶粉
午餐：番茄虾仁炒蛋、红烧刀豆长豆烧土豆、荠菜蛋皮肉丝豆腐羹
过敏儿童：番茄肉末炒蛋
营养不良/贫血儿童：卤鹌鹑蛋
午点：紫菜蛋皮鲜肉小馄饨（毛豆、香菇）、香蕉
.11.4周三
早点：香酥条、光明奶粉
午餐：扬州炒饭（香肠、鸡蛋、鸡毛菜、玉米粒、青豆、蟹味菇）、罗宋汤（番茄、卷心菜、牛肉、土豆）
营养不良儿童/贫血儿童：基围虾
午点：米仁麦片冰糖赤豆粥（蜂蜜、光花生、蜜枣）、柚子
.11.5周四
早点：自选饼干（黑糖提子、奇蒂）、光明奶粉
午餐：栗子烧鸡圆/鸡块、青椒肉末炒茄子、鸡毛菜蘑菇干贝豆腐汤
过敏儿童：汤无干贝
肥胖儿童：白烧栗子鸡园/鸡块
营养不良/贫血儿童：盐水鸡肫
午点：香蕉麦芬蛋糕、菊花枸杞茶、梨
.11.6周五
早点：核桃仁饼、光明奶粉
午餐：三鲜牛肉水饺+小素鸡（里脊肉、荸荠、香菇、芹菜、玉米粒）
营养不良/贫血儿童：蒸鹅肝
午点：菌菇瘦肉鸡丝菜粥（茭白、滑子菇、青菜）、苹果
各位家长、小朋友们：
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。勤俭节约是我们中华民族的传统美德。为此我们建议：
1.做到不剩饭，知道农民伯伯的辛苦，懂得粮食的来之不易。
2.节约每一粒粮食，每一口饭菜。
3.光盘行动、爱惜粮食。
“厉行节约、反对浪费”需要从我做起，从现在做起。那么不妨就从现在开始参加“光盘行动”开始吧!
编辑：马老师
审核：沈老师、大倪老师
发布：小钱老师
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